五饮食疗法 减肥又治便秘


  很多人在减肥的过程中会导致便秘,下面介绍五招帮助你解决这一困扰。


  大便是由食物残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。

  (1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。

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