不可错过的7大超效瘦身食材

  冬季减肥,该怎么吃,才能享“瘦”美丽,享受美食不挨饿!满满食材中,哪些才能吸肥削脂?专家告诉您真正能安心享“瘦”的食材!

 不可错过的7大超效瘦身食材


No.1提升代谢海带芽

  海藻低卡、高营养,最重要的是能提升代谢,不约而同被瘦身专家大推荐,其中又以最好保存、做法简单的海带芽名列榜首!

★专家吃法:

1.曾汉棋医师的芝麻拌海带芽

  只要将海带芽烫过,加入白芝麻、蒜末、辣椒调味就是一道美味又健康的低卡料理啰!

2.李祥瑞营养师的海茸戏珠

  海带芽25g洗净,用冷水浸泡十分钟,捞出后加芹菜段、姜丝及柠檬汁拌匀,撒上枸杞即可。

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