向名模取经 吃出窈窕身姿

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  很多人为了减肥,尝遍了那些千奇百怪的减肥方法,最后肉肉没减掉,到落个身体健康受损的结局。你有没有想过那些名模们是如何拥有令人羡慕的身材的呢?今天她们在这里大谈了她们的健康减肥秘法,快来偷学几招吧!

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  王丽雅:每天2,000卡

  王丽雅的瘦身饮食原则是:三餐都要吃,但一定要选择热量低的食物。每天摄取的热量不超过2,000大卡,只需把握平均分配三餐份量的原则即可。另外,不吃速食,晚上8点过后不吃东西,晚餐不吃淀粉类,这3大原则,也是王丽雅维持苗条身材的独门秘诀。

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