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专家支招:抗拒瘦后反弹

      
  成功减肥后人们最惧怕的就是反弹。反弹不仅仅只是把体重打回原形,更甚者会直续上升。该如何抑制瘦后反弹,下面让专家给我们支支招吧!
  


  反弹个案一:不吃早餐导致过度饥饿,吃的更多
  
  姓名:陈小姐 
 
  职业:学生 
 
  年龄:18岁
  
  错误举动:减不下去且反弹。以前我上学一直都有吃早餐的习惯,但自从发胖之后就开始尝试不吃早餐,以为吃少一餐应该会瘦点,谁知道不但没有减肥,反而胖了许多!

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