消除浮肿 五种食物必选


  许多胖MM体重没有超标,人却看上去很臃肿,那都是浮肿惹得祸。所以我们在减肥之前一定要消除身体浮肿。消除浮肿,下面五种食物帮助你。

  
  土豆

  功效分析:土豆含有丰富的无机盐分,而无机盐中的钾含量很高,钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余水分。
  
  食用方法:为了有效利用土豆中的钾,在蒸、烤或煮土豆时,最好不要去皮;用土豆炖菜时,不妨连汤一起喝掉。
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