减肥:早餐的正确吃法

 减肥:早餐的正确吃法


  减肥,一定要学会正确的吃早餐。下面小编就来教你该怎么做。

 减肥:早餐的正确吃法


  主食:馒头,芝麻蜂蜜包,纯精肉小笼包

  饮料:绿豆红枣汤,紫香糯粥,麦仁饭,薏仁红枣汤,黑大豆豆浆

  菜蔬:纯精肉香肠+蔬菜,精肉+蔬菜,鸡蛋+凉拌菜,生黄瓜,生萝卜,纯芝麻酱

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