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吃早餐走步法全面消灭脂肪

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2008-12-24 09:50]  责任编辑:lemon

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 吃早餐走步法全面消灭脂肪

   
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 吃早餐走步法全面消灭脂肪


  孔灵芝介绍,此方案同时还给出了“千步当量”尺,以中速步行10分钟走1千步为“1尺”,根据所需要的时间不同,各种活动都可以根据附表换算为1千步的活动量或能量消耗。比如,吃1根油条至少得中速走13.5千步,一份薯条(中份)得走9.7千步。

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