减肥高手分享吃喝瘦身心得

      
  许多人想减肥却无从下手,下面让我们请减肥高手给我们出几招。


  减肥不当小白鼠

  目前流行的减肥方法千奇百怪,除了各种减肥食谱,还有如“吃肉减肥法”、“苹果减肥法”、“ 一餐节食法”、“喝茶减肥法”、“ 抽脂”,甚至什么都不吃,只喝水的“断食法”等等。因此,专家建议减重者千万不要听信偏方,广告宣传、自行减重,以免造成对健康的危害。

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