懒人减肥7法 一周变苗条

 懒人减肥7法 一周变苗条

      
  过几天就要有一个Party要参加了,可是看着满身的赘肉,有点胆怯了。不怕,也许下面这七种方法能帮助你解决这个苦恼。

 懒人减肥7法 一周变苗条


  1、黄瓜鸡蛋法

  每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

  原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

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