5分钟食物搭配吃出好身材

   

 5分钟食物搭配吃出好身材

   每天只要花上5分钟,你就能拥有好身材,减肥就这么简单!

 5分钟食物搭配吃出好身材


  很多人觉得,按时吃三餐,就算营养达标了,但其实,你只完成了60%。据美国“网络医学博士”网站5月6日报道,营养学畅销书《食物搭配》作者伊莱恩·麦琪博士指出,其实,人们只要花5分钟对餐桌上的食物做出小小调整,就可以获得那额外的40%的营养。

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