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强效瘦身 美味香蕉豆浆饮

  美味与减肥,是不是一定都是对立体?不然,就让为你介绍一款健康减肥食谱。


  香蕉和豆浆都是减肥的姐妹们爱吃的食物,今天有一种用这两种食物做的健康食谱,要瘦身的姐妹们赶紧来试试打造苗条身材吧!

  材料:

  香蕉1根、无糖豆浆100ml(可随自己的爱好调整大家的分量。喜欢清爽口味的可增加20-100ml的豆浆

  做法:

  1:香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。

  2:将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。

  香蕉豆浆放置一段时间。就会酸化变成茶色。建议完成后立即饮用。

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