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早餐守则 让你每天都窈窕

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2008-12-31 11:42]  责任编辑:lemon

相关专题: 减肥常识     减肥方法    

 

 早餐守则 让你每天都窈窕

            
       只要找到早餐法则你就能拥有苗条身材!想减肥,就从早餐开始把!

 早餐守则 让你每天都窈窕


  立志成为健康窈窕美少女第一课,就是养成吃早餐的好习惯。可别打着怪主意,以为少吃早上一餐就可以帮你节省多少卡路里。相反的,在夜间器官组织运作消耗掉前一天晚餐储存的能量后,补充适当热量,不仅有应付高活动量的好体力,脑中获得充足葡萄糖养分,还能一整天神清气爽喔!

  决定吃早餐去咯!但是在各式各样的早点中,到底要吃什么配什么?

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