元旦吃喝四原则成就好身材


   元旦到了,吃吃喝喝是不可避免的,一不小心就会摄入过多的热量,导致身材走样。对于爱美的女士来说这是绝对不允许的。针对元旦提出了四大原则,只要你照做就一定能保持苗条的身材。


  过节时的吃喝总原则应该是:

  可稍稍过量,但要清淡

  些微的饮食过度并不算什么,只要你选用的菜谱都比较清淡。只要使自己遵循正常的饮食节奏:不要跳过几餐不吃,特别是不能饿肚子。

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