冬季养生更瘦身 提高体温即效饮食对策

  感觉冬天减肥很艰难?那是因为人体处于低温环境下,新陈代谢也变慢了。小编教你改善低体温的即效饮食法,让你在这个冬季瘦得更快更健康!

 冬季养生更瘦身 提高体温即效饮食对策


   可以维持生理机能正常运作的体温,应该在36℃左右。如果平时体温高,身体因为要产生较多热能,相对的基础代谢就提高了!

  资料显示,体温下降1℃,基础代谢也跟着滑落10%!另外,体温过低,身体的各种机能也跟着衰退,由饮食所引发的代谢和活动代谢也降低。这时身体因为感觉冷,就会不停制造可以‘保暖’的脂肪,因此容易肥胖。看看肚子上的那一圈肥油...快来提高体温!

  而低体温造成身体各机能衰弱,形成各种不适病症,尤其冬天更是严重。除了容易肥胖、便秘、拉肚子、血液循环不良外,还有严重困扰许多女性的生理痛、肩膀及腰部酸痛。另外,新陈代谢低下还会造成肌肤干荒,形成黑斑和细纹,爱美的你一定要注意!

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