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一日瘦身套餐 吃出苗条

  很多美眉为了保持苗条的身材,把那些美味拒之门外。可是,少了美味,生活将失去多少乐趣啊!有没有一种两全其美的方法呢?有,今天就为大家介绍一份套餐,让你享受美味的同时还能拥有令人羡慕的身材。

      
  腓力牛排

  材料:腓力牛排12.5克,洋葱丝少许,甘蓝芽2朵,小番茄4个。

  调料:酱油1大匙,黑醋1/2大匙,黑胡椒少许。

  做法:

  1.腓力牛排用洋葱丝及所有调料腌10分钟后,连汁一起用锡箔纸盛装。

  2.烤箱先预热至250度,将铝箔包放入烤箱烤至自己喜欢的熟度。

  3.甘蓝芽及小番茄用滚水烫熟,置于盘边作配菜用。

相关专题: 减肥食谱
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