花生和花生酱 饱腹又减肥

 花生和花生酱 饱腹又减肥

                  
        冬季吃什么最能减肥?现在小编就给大家推荐花生和花生酱,它不仅美味还能饱腹最要的它还能减肥!是不是很期待呢?

 花生和花生酱 饱腹又减肥


  导语:研究发现,贪吃花生酱能饱肚但又不会容易发胖。很多人可能会觉得很惊讶,因为花生酱是一种高热量的食物,两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡路里的热量,但是很多人同时也忽略了一点,花生酱很容易让人觉得饱肚。

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