名模们减肥餐单大曝光

 名模们减肥餐单大曝光


  名模艾莉丝、钟欣怡的好身材让很多女性羡煞,她们是如何拥有这么好的身材的呢?下面就让小编来为大家揭晓她们的减肥秘方吧。

 名模们减肥餐单大曝光


  艾莉丝 适时放纵减重更持久

  艾莉丝身材超纤细的艾莉丝,从小家人就对饮食健康相当注重,零食在家里是被列为违禁品的危险食物,也让她从小就养成健康清爽的饮食习惯,这大概是到目前为止艾莉丝都没有胖过的主要原因之一。

  1.完全不吃油炸类食物:油炸类食物是肥胖的主要原因,艾莉丝除非在外拍戏没有别的选择,否则不会吃任何油炸类的食物。

  2.少吃烤的食物:艾莉丝认为烤的食物对身体及肠胃不好的人来说太过刺激,大多不易消化,所以若选择同样的食物,她建议改用煮、炒或炖的方式来烹调。

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