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女人的减肥佳品 吃吃就瘦


  女人减肥,我们可以从吃入手。小编介绍几道减肥佳品给大家,吃吃就能瘦。

      
  健美茶

  配料山楂15克,荷叶5克,决明子10克,菊花9克。

  制法将荷叶、决明子,粉碎后用纱布包好,与山楂、菊花一并放入沙锅中,加水300毫升,煎30分钟,取汁去渣,频供热饮(也可加少些冰糖调味)。

  功能健脾导滞,降脂化浊。本膳用荷叶,升清降浊,能减肥降脂;决明子、山楂,导滞化积,行淤活血;菊花,清香理气,和中并能清热平肝。此膳有秀身降脂之效。

相关专题: 减肥食谱
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