饭后七个习惯助你狂扫脂肪

 饭后七个习惯助你狂扫脂肪


  总想着减肥,可是总抗拒不了美食的诱惑。那不如从饮食习惯上开始改变吧!下面是饭后七个好习惯,能快速的帮助你减掉赘肉。

 饭后七个习惯助你狂扫脂肪


  烧烤后吃根香蕉

  烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。

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