减肥 请远离西式快餐

   
  为了更快捷方便,很多人在外就餐都选择吃西式速食。殊不知长此下去只会毁了你的好身材。


  大家都知道,节食减肥应严格限制油脂的摄取。油脂是热量最高的食物,每克油脂产生九卡热能,而高油脂食物中,以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高,因此,速食是含热量最高的食物。
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