饮食减肥秘诀 专家力推

 饮食减肥秘诀 专家力推

      
  下面是五位减肥专家为我们提供的减肥秘诀,让我们看看她们是怎样减肥的吧!

 饮食减肥秘诀 专家力推


  1、“我计算颜色,而不是热量。”

  专家:克劳迪娅

  简介:她是美国饮食协会的发言人,向整个国家的人提供健康饮食的建议;接受糖尿病、降低胆固醇及减肥等方面的咨询;预防及治疗儿童肥胖症的专家。

  她的日常运动:每天45分钟的散步或者骑车;15到20分钟的力量训练。

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