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5款美味 减肥又美容


  寒冷的冬季,吃饱喝足是保暖的一个重要方式,为了让你既能吃饱又能减肥,小编为你推荐了以下5款美味。

      
  1.黑木耳红枣汤

  黑木耳有一定的抗肿瘤作用,可清肺益气、帮助身体排出纤维。红枣可以使气色红润,即使不用化妆品也能晶莹剔透。此汤可活血化瘀,健脾补气,调经丰胸,还有助于消除黑斑。但是不要和海鲜同吃,红枣每次使用不要超过10颗,否则会感到腹胀。

  原料:黑木耳、红枣、白糖

  烹调过程:将黑木耳洗净,红枣去核洗净,放入砂锅,加适量水和白糖同煮1小时左右,即可食用。

相关专题: 减肥食谱
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