6种减肥美食 肥胖人必吃


  为了减肥,还在每天抱怨运动太累吗?还在每天忍受饥饿之苦吗?其实你大可不必这样。介绍几种美食给你,吃吃就能瘦。

      
  咖啡--

  专家过去曾认为咖啡可能导致高血压和心脏病。

  但上世纪90年代的研究表明心脏病发作与咖啡并无直接联系;2002年约翰-霍普金斯的研究发现,尽管喝咖啡的男性的血压比不喝咖啡的人高,但咖啡并非导致高血压的主要因素。

  尽管最近的研究显示爪哇咖啡能避免帕金森症、糖尿病的发生,但孕妇应尽量减少其摄入量。

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