揭晓断食减肥排毒可怕真相

      
  为了减肥和排毒,许多美眉都迷信于断食疗法。断食疗法真的能如各位所想的那样减肥和排毒吗?下面我们请专家来为我们揭晓。


  我的1日绝食排毒生活

  人物:苏苏,31岁

  又一天没吃饭了。闻着喷香的炒面,看着女儿狼吞虎咽,说嘴巴鼻子胃什么的没感觉那是假话。但我一直特自豪的就是能够抵抗住诱惑,承受住一日三餐不吃的饥饿感。

  这是我最注重的养生之道,它缘于几年前看过的台湾营养学会会长写的一篇文章,内容就是提倡给胃肠道打扫卫生。他说人天天要洗脸,洗澡也挺勤,惟独胃肠道一年365天没有个歇息。除劳累不说,里边的杂质永远存在,且日积月累地形成毒素。如果采用药物排毒,虽说有效,可“是药三分毒”,最好的办法应该是自然排毒。而定期不吃饭,让胃肠道得以休息,并且能够用多饮水、适当吃水果的方法去排毒效果最好。因此,这几年我常会用这法子给自己的内脏打扫卫生,隔上一段时间就让自己空腹一天。

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