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年夜饭八大误区毁身材


  新年即将到来,年夜饭是家家户户每年最开心也是最重要的时刻。年夜饭,我们不仅要吃的开心还要吃的健康,以下八大误区不仅会影响我们的健康还会毁了我们的身材,所以大家一定要避开。


  误区一:餐前先喝甜饮料

  不知何时开始,各种甜饮料成了客人落座之后必不可少的选择。特别是儿童,不能饮酒,家长便会纵容他们喝可乐雪碧等饮料。然而,碳酸饮料不仅营养价值极低,还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。相比之下,纯果汁、菜汁和鲜豆浆是不错的选择,纯酸奶则对饮酒者有较好的保护作用。一些餐馆自制水果汁、玉米汁、南瓜汁等,口味新鲜,风格时尚,非常值得品尝。

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