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美味蔬果餐 排毒又瘦身

      
  不同蔬果搭配吃不仅能减肥还能排毒,大家来试试吧!


  A 、红萝卜+苹果+芹菜汁

  功能:保护眼睛帮助消化便秘

  做法

  1 、红萝卜去叶,切成可放入榨汁机的大小,苹果也做同样处理。

  2 、芹菜的须根,并整理成束,折弯曲。

  3 、在榨汁机容器内先放入冰块。

  4 、红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁,接着再放入苹果一起榨汁。

  5 、调味上以咸味为宜,也可加入少许柠檬汁。

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