番茄减肥法 一周减十斤

 番茄减肥法 一周减十斤

      
  番茄是大家公认的减肥食品,你知道怎样吃番茄才能更快的达到减肥的效果吗?下面我们一起来看看吧!

 番茄减肥法 一周减十斤


  一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量!

  午餐及晚餐只吃番茄,其余正餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期,一个月只可进行一次。

  效果:可减去5-10苹磅(约2-5公斤)。

  艰苦度:☆☆(以五粒☆最高)

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