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订作春节轻食计划 7天还你轻盈

  转眼就要过年了,想在过年七天,也照样享“瘦”吗,那就要看看小编给你推荐的轻盈方程式了。首先,来个测试吧,找对你的轻盈方程式,找到你的瘦身密码!
 

         以下测验中▲●★选项图案最多者,即为你体质所属的轻食瘦身类型。

量身订作自己的轻食计画


▲三餐不规律,经常性排便不畅。

● 食欲不振,甚至厌食。

★ 经常通宵达旦工作,愈累愈难入眠。

▲喜欢美食,重口味,常口渴、口破。

● 缺乏安全感,让人喘不过气。

▲身体代谢缓慢,喝水也会胖。

● 动不动就火冒三丈,有时却又黯然神伤。

▲想减肥,却老是无疾而终。

★ 常觉得肩膀僵硬,胸闷头痛。

▲容易被蚊吻,一焦虑就暴饮暴食。

★ 最近常常注意力不集中,忘东忘西。

● 觉得人生不过是场错误,行动及思考都有缓慢现象。

★ 明明吃的清淡,却容易便秘、拉肚子。

● 觉得周遭气氛都是灰色,并且对许多事物不感兴趣。

★ 睡眠超过10小时以上,仍感到疲惫不堪。

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