节后瘦身:十种食物搞定

  春节好吃好喝后,身材难免要走样。难道我们就这样放任不管?NO!下面介绍十种天然的减肥食品,帮助你快速的瘦下来。

 节后瘦身:十种食物搞定

   
  某些食物能自然控制体重,原因是它本身供应热量(卡路里)低,如果你的胃口不是特别大,选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。以下是营养专家介绍的瘦身食物:

 节后瘦身:十种食物搞定


  1、菠菜——每半杯(量杯)只是26卡路里,但V"及铁质丰富。菠菜以生吃最有益,烹调也不宜过久,以免损耗营养。

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