食物巧分类 节后巧减肥


  节后减肥,从你的冰箱开始吧!


  水果区--瘦身加效好脸色

  苹果:低热量而且含有丰富的果胶、VA、VC和纤维质,可以加速排毒和降低热量吸收,是瘦身美容的好选择,还有丰富的钾,可以预防腿部水肿。

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