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有效食谱 半年可减40斤

   下面是一位网友的减肥食谱,真实有效,在这里跟大家分享一下。

 有效食谱 半年可减40斤


   本减肥食谱提供者在半年的时间内由80公斤减至60公斤,不仅外貌年轻许多而且看起来神清气爽完全看不出来他曾重达80公斤,但食谱内容不见得适用於每一个人,敬请自行评估后采行之。

 有效食谱 半年可减40斤


   1.早晨起床先喝杯白开水(空腹),早餐可吃全麦土司加半杯脱脂牛奶,但不可不吃。

   2.午餐可选择A或B餐

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