减肥族元宵节的快乐瘦法

      
  元宵佳节,元宵必不可少。减肥族该怎么吃才不会发胖呢?下面就让小编教你一些小诀窍吧!


  元宵节吃汤圆是中国人重要习俗,但是汤圆中一般都加了过多的糖分与猪油,容易对身体健康构成影响,体重过重或高脂血症、高血压及糖尿病的人,都不能摄取过量。

  专家建议,由于4颗芝麻汤圆相当于1碗饭的热量,不妨改以无馅小汤圆代替,或快步走1小时的运动消耗多余热量。

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