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低脂沙拉 杨采妮减肥秘方

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2009-02-10 14:52]  责任编辑:san

相关专题: 减肥方法     明星瘦身    

  看着萤幕前的明星们,哪个没有好身材好脸蛋!其实她们不是每个人都如此走运,天生就拥有这些。想要好身材好脸蛋也需要后天的成就,下面就来看看女星杨采妮是如何瘦身的吧!

 低脂沙拉 杨采妮减肥秘方


  退居幕后并专心嫁做人妇的杨采妮说自己并不会刻意去减肥,然而有时候会连续吃上一个星期的沙拉(通常是凯撒沙拉)。但是,在选择快餐沙拉时,还需要冷静一下——它们是不是如它们的名字所表示的那样含有很低的脂肪量呢?资深体重管理专家金山说,在大多数情况下,沙拉上都配有额外的配料,因为配料中都含有盐及脂肪,而这些东西会影响营养平衡。 

 低脂沙拉 杨采妮减肥秘方


  1.什么时候的沙拉才是营养的沙拉?

  不能只是因为菜名上有“沙拉”两个字,就一定意味着其热量较低。注意高脂肪的添加物——配料。

  在可能的情况下,沙拉是一个很不错的选择,但必须将配料放在一边。在大多数情况下,沙拉上都配有额外的配料,因为配料中都含有盐及脂肪,所以这些东西会影响营养平衡。

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