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这些零食让你狂吃不胖

 这些零食让你狂吃不胖

  
  零食是女孩子生活中不可缺少的东东,可是大家都知道吃零食容易发胖?难到美丽与美食之间我们真的就只能舍出其一?错,其实只要你科学的吃零食,也能越吃越瘦。

 这些零食让你狂吃不胖


  面包和蛋糕是用面粉、糖和少量的油制作的,含有丰富的碳水化合物和B族维生素,是维生素B1和尼克酸的重要来源。如果清晨匆匆赶来上班,没顾上吃早餐,就应该选择这类食品,因为它们能为大脑细胞提供能量,使人聪明,提高工作效率。

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