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12种超级刮脂的减肥食品


  以瘦为美的今天,减肥已成为一种时尚。为了美丽,大家都在竭尽全力的寻找着各种适用简单减肥方法节食,太痛苦!吃减肥药,有副作用!运动,太累!难道真的就没有再简单点的方法了吗?有,下面小编为你介绍12种超级刮脂的减肥食品,吃吃就能瘦!


  1、燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

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