快餐族的饮食抗脂战略


  对于上班族来说,中午在外就餐不可避免,快餐也是她们唯一的选择。一般快餐含热量极高,长此下去必胖无疑。怎么办?下面我们就来看看快餐族饮食的最新抗脂战略。


  怎样精打细算吃便当

  1.别买现成便当,改到自助餐店包便当,这样自行挑选菜肴,不但比便当省钱,更有减脂、均衡的好处。

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