减肥好方法 越吃越瘦

 减肥好方法 越吃越瘦


  减肥,我们要有一个好的方法才行。那就从饮食开始着手吧!看看小编为你推荐的减肥吃法吧,让你越吃越瘦。
  

 减肥好方法 越吃越瘦

   
  1.吃饭坚持顺序:汤→素菜→主食→肉类。

  先吃高纤维、多汤汁的食物把胃填充大半,再吃鱼、肉类等菜肴时就不会过量。

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