丰胸纤腰 7种食物帮助你


  丰满的胸部,纤细的腰肢是每个女人的目标。很多人认为实现它很难,其实并不难,只要你常吃以下七种食物就可以了。

      
  1、香蕉 热量 87千卡/100克

  香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

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