减肥季节山药成为首选

        春天是一年中最好的减肥季节。把握住吃山药减肥的时机,在窈窕路上一路高歌。山药为什么能够减肥呢?

   

 减肥季节山药成为首选


 
  山药可提供给人体多种营养素

  山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需氨基酸、蛋白质及淀粉,具黏液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供给人体多种营养素。

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