健康减肥从饮食开始 省钱省力省时


  想要更快速的减掉身上的肉肉吗?下面就介绍健康的减肥方法给大家,让你省钱省力又省时。


  记食谱:随着年龄的增长,女性很容易发胖。很多人经常抱怨自己饭菜吃得不多还发胖,或许就与多吃零食有关。不妨记一个饮食日记,一周之后,检查自己到底吃了哪些东西。或许你会大吃一惊,原来在三餐之外,还有这么多的“进项”,体重当然难以控制。

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