减肥新吃法 瘦身消脂快


  美食每个人都爱,可是跟美丽比起来,更多人选择了美丽。难道为了美丽就真的要远离美食吗?其实你不用把美食拒之千里,只要你学会吃。


  你是否曾经仔细地计算过食物的大小、卡路里,还有它们的烹饪法、调味汁,为的就是让自己能瘦一点、再瘦一点。很多人都认为自己发胖是因为吃得太多,只要不吃自然就瘦了。可是你有没有想过,因为不吃而减去体重固然天经地义,但是内脏活动却变得迟钝,身体始终呈饥饿状,其结果就是导致卡路里消耗低下、脂肪不燃烧、代谢效率差等连锁反应。现代女性发胖的关键是因为营养失调,节食减肥的“真理”到了2009年终于被打破。那么,这个取而代之的新事实到底是什么?吃优质正确的食材、打造容易燃烧脂肪和高效代谢的身体才是正道。

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