六个方法春季减肥最有效


  减肥,不是一定要节食才行。下面介绍六个不用节食也能减肥的方法给你。


  (1)慢食减肥。食物进入体内,血糖会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食欲中枢就会发出停止进食信号;往往已吃了过多的食物,从而因食物过多的食物而致肥胖。

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