减肥 看看你需要些什么

 减肥 看看你需要些什么


  许多减肥中的妹妹都不知道平时该吃些什么才不发胖,下面让小编来告诉你吧!

 减肥 看看你需要些什么

      
  减肥瘦身者必买品

  1. 水果和蔬菜――新鲜的、冰冻的或者罐头都是不含脂肪的。例如苹果 黄瓜等

  2. 米、意大利面和其它谷物,如大麦。――谷物含大量纤维,让人吃得饱,饱得久。全粒谷物是最好的或者是现在时下流行的纤雅奇异子都是MM们瘦身代餐时的不错的选择。

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