6种方法控食欲速减肥

 6种方法控食欲速减肥

      
  减肥,运动+控制饮食永远是不二法门。对于那些贪吃的人,控制食欲不是一件容易的事。如何才能有效的控制食欲呢?我们一起来找找吧!

 6种方法控食欲速减肥


  方法一:点穴法

  与饥饿感的形成完全相反,食欲是由外在刺激而产生,如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引发的。当食欲袭来的时候,不妨试试下面的办法。

  将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。

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