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吃高热量食物后消脂诀窍

  
  美食,一般人都抗拒不了。可是吃了高热量的食物之后,唯一的后果莫过于发胖。怎么办?不怕,让小编来告诉你吃高热量食物后消脂的诀窍。


  1.芝士

  芝士在多种西式菜肴、甜品中都是常见的材料,虽然它含有丰富的钙质,但同时有大量盐分和脂肪,多吃可以导致肥胖、高血压、湿疹、皮肤过敏等问题。吃了芝士后,最佳的补救方法是进食乳酸菌,以抑制酵母菌的繁殖。

相关专题: 减肥方法
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