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燃脂控食欲 抗炎减重食谱

  致炎食物会囤积脂肪,且无法转化脂肪为能量,还会刺激食欲,让人忍不住大吃。抗炎食物可加速燃烧脂肪,也不会刺激食欲。专家为你定制一份抗炎减重食谱,让你在享受美食的同时,还能吃出苗条!

      

  历史自有公道,因为我是创造历史的人──Winston Leonard Spencer Churchill(英国首相邱吉尔)

  只要了解本书的各种讯息,你也可以是创造历史的人。掌握健康抗炎生活的要领,就掌握了自己的健康人生!我多年的研究证明,抗炎饮食就是王道!致炎食物会囤积脂肪,且无法转化脂肪为能量,还会刺激食欲,让人忍不住大吃。抗炎食物可加速燃烧脂肪,也不会刺激食欲。

  请静下心来想想,你是否常常坐在沙发椅上,望着巧克力、洋芋片或整块咖啡蛋糕,内心挣扎着该不该吃下肚,然后终于忍不住偷吃一两块?这可是个大问题!饼干、洋芋片或蛋糕可能是毁了健康的元凶。

  再来想想,望着苹果时,会有相同的感觉吗?我可不这么认为。那换成绿色沙拉呢?我敢说大部分人的答案是否定的,因为这些食物与高升糖值的碳水化合物食物不一样,它们热量低又可以满足人类的口腹之欲。

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