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减肥不节食 专家出妙招

  
  说到减肥,大家的第一反应就是节食。难道除了节食就没有别的办法了吗?有,这是一位经验丰富的减肥专家说的。减肥不一定要节食,吃饱也能减。


  问题一:干吃不饱导致肥胖,是怎么回事?

  回答:一些肥胖患者体内含有某种激素会减少饱腹感。患者吃得越多,感觉越饿,因为他们的大脑不能从胃和肠收到饱腹的信号。这也就造成肥胖患者吃的量远远超过身体需要的量。

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