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想变瘦 看易瘦体质养成计

 想变瘦 看易瘦体质养成计

      
  “喝水都胖”难道真的是胖体质,永远也瘦不下来了?很多人都有这样的疑虑。其实不是这样的,有时候人发胖并不是因为你是胖体质而是因为饮食不当,生活不规律引起的。想变瘦,很简单,看看下面的易瘦体质养成计吧!

 想变瘦 看易瘦体质养成计


  如果在减肥过程中因为忍不住而吃了蛋糕、炸鸡或薯条等食物而导致体重减不下来,相信没有人会对自己体重为何瘦不下来有所疑惑;但若忍得很辛苦,这些”违禁品”都不敢吃,且为了减肥很多东西都不敢吃,总是处在半饥饿状态下,但体重还是瘦不下来,大概大部份的人都会觉得自己具有「易胖体质」了吧。

  但事实上,以营养师自己多年的临床一对一减肥经验,发现很多人瘦不下来并非体质作怪,而是存在一些潜在影响体重因素,这些因素可能是来自生活型态,也可能来自食物。很多人之所以有这些会影响减重问题存在,是因为听了太多"听说减肥要…才会瘦",而一些以偏概全或错误的说法误导了想减肥者,造成了他们体重瘦不下来的原因。如果,你一直对"自己很多东西都不敢吃,但体重就是瘦不下来"存有疑惑;如果你觉得近来好像遇到瓶颈,体重都不怎么动,那么,你可以参考本文,看看自己是否有这些减肥过程中常见的迷思,是否因为这些错误观念而影响自己的减肥速度。

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