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减肥 请看七个小技巧

 减肥 请看七个小技巧


  夏季越来越近了,该减肥的美眉们也开始了她们的减肥大计。其实你不用想方设法的找各种偏方妙招,只要你在日常生活中注意以下七点,就可以帮你每天饮食减少100卡路里的摄入量。

 减肥 请看七个小技巧

      
  方法一:限制零食

  有些人可喜欢一边看电视,一边捧着大包薯片吃了。等电视看完了,薯片也都吃完了。其实只要每天忍住倒一点在小盘子里,限制食量。这样也可以少摄入1350卡路里。

相关专题: 减肥方法
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