七问七答解决肥胖困扰

 七问七答解决肥胖困扰

      
  对于减肥,许多人都有种种问题困惑于心。这也是导致她们减肥失败的原因之一。想要成功减肥,首先我们要了解这些问题。看看下面的七问七答,帮助你快速的解决肥胖困扰。

 七问七答解决肥胖困扰


  三餐尽量少吃?

  许多女性为了减肥,三餐都只吃少量清淡的食物。可问题是,两三个小时之后,又会有饥饿感。其实,一定程度的控制饮食有利于减肥,但饥饿可不是什么好的减肥方法。饥饿会让人体的新陈代谢变慢,而一旦恢复饮食,减去的那些体重就会迅速回到原位。

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